TRAINING – COACHING – BERATUNG IN FIRMEN

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„Bei allem, was wir denken, sagen oder tun, sollten wir uns fragen: Ist es wahr? Mehr es Freundschaft und guten Willen? Dient es dem Wohl aller Beteiligten?

Präventive Psychoedukation ist Persönlichkeitsentwicklung

Arbeit ist zentraler Bestandteil unseres erwachsenen Lebens. Im besten Fall vermittelt uns die Ausübung unseres Berufes Sinn, Struktur und finanzielle Anreize zur Entfaltung unserer Persönlichkeit. Wo der Eine damit zufrieden ist, mit den Kollegen funktionierende Zweckgemeinschaften zu bilden, verspürt der Andere am Arbeitsplatz Bedürfnisse, die über Fairness und Kollegialität weit hinausgehen. 

In kaum einem anderen Lebensbereich müssen Menschen bei hoher Anforderung trotz unterschiedlicherer Erwartungen und Kommunikationsstile so gut zusammen arbeiten und ihre Wünsche miteinander aushandeln wie am Arbeitsplatz. 

Häufig werden Konflikte nur unzureichend gelöst und unter Stressbelastung erhöht sich das Auftreten von Ausfallzeiten. Wer längerfristig aus dem Erwerbsleben ausfällt, erfährt zusätzlich zur gesundheitlichen Belastung Destabilisierung. Eine das Gesamtsystem schwächende Entwicklung nimmt ihren Lauf.

Sich mit mitfühlenden Augen den eigenen Stärken und Schwächen zu stellen, fördert nicht nur die Selbstverantwortung jedes einzelnen Mitarbeiters, sondern hat auch eine heilsame Wirkung im Umgang mit Stressoren und Krankheiten, die unbehandelt bis zum Burn-out führen können. Ich verstehe meine Angebote als Hilfe zur Selbsthilfe mit dem Anliegen der Erweiterung von Kenntnissen zur Gesunderhaltung.  

Ich unterstütze Ihre Mitarbeiter im persönlichen Gespräch …

  • \akut wirksame und langanhaltende Lösungen für ihre persönlichen, beruflichen oder gesundheitlichen Probleme zu finden.
  • \vermittels Selbstreflexion individuelle Ressourcen und Selbstbewusstsein zu stärken.
  • \Klarheit über ihre Bedürfnisse zu erlangen und sie mit den Möglichkeiten abzugleichen.
  • \in der Entwicklung ihrer Kompetenzen im Umgang mit ihren (Führungs-)Aufgaben und Veränderungsprozessen.

Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements stehe ich für Einzelsitzungen, Schulungen und Workshop-Reihen zur Verfügung. Sie nennen mir Ihre Bedürfnisse und ich erarbeite Vorträge und Seminare für Ihre Inhouse-Schulung

Seminarthemen können sein …

  • \Aktive Selbstfürsorge am Arbeitsplatz
  • \Stress und achtsamkeitsbasierte Stressreduktion für den Berufsalltag.
  • \Gesunder Schlaf und seine Kontrahenten.
  • \Durch achtsame Kommunikation Erschöpfung und Krisen bewältigen.
  • \Die heimlichen Brüder: Burn-out und Bore-out.
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Störungen, die in Beziehung entstanden sind, wollen in Beziehung gelöst werden.

Life Coaching im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements

Spätestens, wenn der Zeiger deines Stimmungsbarometers längerfristig auf unzufrieden weist, ist der Zeitpunkt für eine Intervention gekommen, die dein Leben wieder zu einer Energietankstelle werden lässt.
Wenn du in deiner Beziehung unglücklich bist, dich morgens zur Arbeit quälst oder dir deine Träume abhanden gekommen sind, werde aktiv, um dich neu zu orientieren und aufzustellen. 
Ich begleite dich in deiner Selbstfindung und helfe dir, dich aus deiner Sinnkrise zu befreien. 

Life Coaching ist ein personenzentrierter Prozess. Ich unterstütze dich dabei, dein volles Potential zu entfalten, Selbstzweifel in Entscheidungsfreude zu verwandeln und positive Veränderungen in Lebensbereichen zu erzielen, die du als herausfordernd erlebst.
Gemeinsam finden wir heraus, welcher Methoden-Mix dich bestmöglich unterstützt.

Wir erkunden Wege, die dich mit allen Lebensbereichen in Verbindung bringen. So machst du die Erfahrung, dass dein Außenleben schon bald wieder deine Fähigkeiten, Talente und innersten Wünsche widerspiegelt.

Wir erkennen und stärken deine Ressourcen im Umgang mit deinen privaten und beruflichen Aufgaben. So kannst du schnell positive Veränderungen bewirken. Du fühlst deine Kompetenz auf allen Eben deines Seins: Gedanklich, emotional und auch körperlich. 

Wir entwickeln wirksame Strategien zur Steigerung deiner Lebensenergie. Denn mit mehr Energie bist du bestens gewappnet, das Ruder deines Lebens in die richtige Richtung zu lenken. 

Psychologische Beratung

Ziel der psychologischen Beratung ist es immer, deine Zufriedenheit und Lebensqualität zu verbessern. Mögliche Beratungsziele können die generelle Verbesserung des Arbeitens, des Lernens, kommunikativer Kompetenzen und die Lösung von Konflikten betreffen. Auch Eltern profitieren von einer Klärung in Fragen zu beruflicher Orientierung und einer mit den sich stetig wandelnden Anforderungen des Elternseins harmonierenden Karriereplanung. Führungskräften öffne ich einen geschützten Raum der Reflexion des eigenen Führungsverhaltens. 

Gemeinsam

  • \decken wir achtsam deine Stressmuster und Belastungsfaktoren auf.
  • \trainieren wir dein Handwerkszeug im Umgang mit Veränderungen.
  • \entwickeln wir Strategien zur Bewältigung von Herausforderungen und Krisen.
  • \bauen wir ein wirksames Frühwarnsystem gegen Überlastungszustände auf.

Sobald deine Stressmuster dir bewusst sind, verlieren sie einen guten Teil ihrer Macht über dein Empfinden und Handeln. Du lernst, wahrzunehmen, welche Kompetenzen hinter deinen vermeintlichen Schwächen stehen. Strategien zur Bewältigung von Krisen und Herausforderungen helfen dir, künftig nicht mehr in deine eigenen "Fallen" zu tappen. Mit einem handlungsorientierten Ansatz hast du das Rüstzeug für deinen Alltag. Am Ende steht immer das Ziel, mehr Lebensenergie zu generieren, um sie gewinnbringend für ein glückliches und erfülltes Leben einsetzen zu können. 

Ich freue mich, dich zu unterstützen.

kundenstimmen:

Tanja A., Dipl. Pädagogin

Danke, Claudia! Bei dir kann man sich nur wohlfühlen. Du hast eine sehr liebevolle Art und schaffst es, in deinen Seminaren individuell auf jeden Teilnehmer einzugehen. Ich habe in deinem Kurs viel für mich mitnehmen können. Du bist sehr praxisnah und bringst die Dinge auf den Punkt.

Zurück im Alltag hallen deine Worte weiter nach und führen zu Aha-Erlebnissen. Ich habe mich auch direkt für einen deiner nächsten Kurse angemeldet.

Jeannette D., Teilnehmerin Bildungsurlaub

Ich möchte dir „DANKE“ sagen für eine tolle Woche! Du bist eine wunderbare Trainerin und strahlst sehr viel Wärme und Liebe aus.

Jasmin Z., Teilnehmerin Bildungsurlaub

Ich habe dich als sehr emphatische Trainerin kennengelernt. Das Programm war sehr umfangreich vom Ayurveda bis zum Yoga. Durch den intensiven Austausch in der Gruppe habe ich verschiedene Perspektiven gewonnen. Es war eine tolle Gruppendynamik, in der sich jede mit seinen Themen öffnen konnte. Eine tolle entspannte Woche mit verschiedenen Methoden, um dem Stress entgegenzuwirken!

Anne M., Psychotherapeutin

Sie impfen Menschen gegen Stress und Ängste und geben ihnen Hoffnung in schwierigen Zeiten. Das ist Ihr ganz besonderes Talent und Ihre Gabe.

Jacqueline B., Soziologin

Die Techniken, die Du uns im Bildungsurlaub vermittelt hast, helfen mir auch ein Jahr später, leichter mit den unvermeidbaren Stressfallen des Arbeitsalltags klarzukommen. Mit Deiner ruhigen und warmen Art schaffst Du eine Wohlfühlatmosphäre und gehst auf die speziellen Bedürfnisse aller Kursteilnehmenden ein. Auch das ein oder andere „Helferlein“ aus dem Ayurveda möchte ich heute nicht mehr missen.

Beim Yoga findest du eine gute Balance zwischen fordernden und meditativen Elementen. Das gefällt mir sehr. Jede Yogastunde gibt mir und vor allem meinem Rücken ein entspanntes Gefühl, das mich weit in die Woche begleitet. 

Copyright © Claudia Berlinger 2020